हेलो दोस्तों स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग हिंदी आईडिया में आज हम आपको बताएँगे कि खाली पेट नींबू पानी पीने के क्या फायदे और नुकसान हैं।
क्या आप भी तो नहीं ले रहे हैं खाली पेट नींबू पानी ?
दोस्तों हर बार की तरह इस बार भी हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे और औषधि सम्बन्धी जानकारी देने आये हैं।
आज के दौर में लोग खुद को डॉक्टर समझते हैं यह अच्छी बात है परन्तु यह तभी कारगर है जब हमें इसके बारे में पूरी जानकारी हो। आजकल खासतौर पर सभी लोग नींबू का पानी पीते हैं यह एक आम बात बन गई हैं। हम इसके केवल लाभ से परिचित है हमें इसके नुकसान के बारे में नहीं पता होता। और अगर यही नींबू पानी आप खाली पेट ले तो शरीर पर क्या प्रभाव डालेगा। यह किस किस लोगो के लिए सही है और किस किस लोगों के लिए सही नहीं है इसके बारे में हम आज आपको बताएँगे लेकिन उससे पहले हम नींबू के फायदे और नुकसान के बारे में बताएँगे।
नींबू पानी के फायदे
- नींबू पानी के सेवन से पाचन क्रिया में सुधर होता है।
- इसका सबसे बड़ा फायदा है इससे तेजी से वजन घटता है।
- त्वचा सम्बन्धी रोग ख़त्म होते है।
- मुँह की बदबू से छुटकारा मिलता है।
- गर्मियों में लू लगने से बचाता है।
- सभी प्रकार के इन्फेक्शन को दूर करने में कारगर।
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नींबू पानी के नुकसान
- नींबू पानी का अत्यधिक सेवन दांतों के लिए खतरनाक है क्योंकि नींबू अम्लीय है और इसका pH मान लगभग 2 है। जो दांतों के इनेमल के काफी खतरनाक है।
- नींबू पानी के अत्यधिक सेवन से अल्सर होने की समस्याएँ ज्यादा पैदा होती हैं।
- अगर नींबू को गर्म पानी में डालकर पीने से डिहाइड्रेशन हो जाता है।
- इसके सेवन से शरीर में आयरन की अधिकता हो जाती है जो हमारे आतंरिक अंगो के लिए खतरनाक होती है।
- इसकी अत्यधिकता से हड्डियां कमजोर होती हैं।
किन - किन लोगो के लिए नींबू पानी उचित और किनके लिए अनुचित ?
जिन लोगो को किडनी की समस्या , जोड़ों के दर्द , एसिडिटी , अल्सर , दांतों में दर्द , कफ़ और दुबले - पतले आदि की समस्या है कृपया वो लोग नींबू पानी का सेवन भूल कर भी न करें।
विशेषकर जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए नींबू पानी अत्यंत प्रभावकारी है।
तो दोस्तों ये थी नींबू पानी के बारे में जानकारी और आपको यह पोस्ट अच्छी लगी हो तो कमेंट करके जरूर बताएँ।
Hello, my name is Manoj (Mnu). I'm a 23 year old self-employed Boy from New Delhi India.
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